Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
105,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
2319 kcal
|
Fett: 71,50g | Prot: 239,12g | Kolh.: 165,84g.
Frukost: Crane Whey Protein Schokolade, Y-Food Y-Food, Crane Whey Protein Schokolade, Zurück Zum Ursprung Milch, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Hofer Haferflocken. Lunch: Efko Krautsalat mit Speck, Hofer Zwiebelsuppe, Hofer Lasagne Mediteran, Hofer Lasagne Bolognese. Middag: Crane Whey Protein Schokolade, Y-Food Y-Food , Hütthaler Toastschinken, Milfina Cottage Cheese Schnittlauch. Snacks/Annat: Ferrero Duplo, ESN Isoclear Peach Iced Tea. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|