Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1026 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 44,91g | Kolh.: 75,17g.
Frukost: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Aknaz Hellim Peyniri. Middag: Kıymalı Biber Dolması, Tuzlu Kurabiye, Kuru Patlıcan Dolması. Snacks/Annat: Dut Kurusu, Badem, Kuru Pasta, Dut Kurusu, Ceviz, Sütlü Kahve. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|