Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1558 kcal
|
Fett: 68,52g | Prot: 45,64g | Kolh.: 191,53g.
Frukost: Snickers Криспи, Кофе с Сахаром, Брянский Мясокомбинат Колбаса Охотничья, Ежедень Сыр Плавленый Классический, Чай с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Чай с Сахаром, Царицыно Колбаса Охотничья, Хлебный Дом Батон Нарезной, Первым Делом Сыр Голландский, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Скрепыши Батончик с Жареным Арахисом, Нугой и Карамелью, Каравай Сушки, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|