Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
67,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1105 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 96,33g | Kolh.: 81,31g.
Frukost: Помидоры, Сыр Чёрный Принц 50% Ням Ням, Молоко 2,5 % Благовещенский Молочный Комбинат , Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Middag: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Annat: Пюре из Яблок с Творогом (Бабушкино Лукошко), Грецкий Орех ZAM ZAM . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
milachka010 's vikthistorik
|