|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1051 kcal
|
Fett: 33,79g | Prot: 52,92g | Kolh.: 145,39g.
Frukost: Minum Smoothie Buah. Lunch: Selada Daun Hijau, Jengkol, Tempe Goreng. Middag: Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. Snacks/Annat: Mybizcuit Choco Biscuit, Mayora Better Sandwich Biscuit, Jambu Biji. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cipruutzjoya 's vikthistorik
|