Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
88,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
856 kcal
|
Fett: 19,82g | Prot: 36,04g | Kolh.: 136,19g.
Frukost: Чай с Сахаром, Багет, Славянский Дар Хреновина, Горбуша Жареная, Рис Вареный, Кофе, Молоко. Lunch: Молоко, Кофе, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Багет, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Middag: Линия Щербет Арахисовый, Чай. Snacks/Annat: Замороженная Клубника, из Вологды Кефир 1%, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе, Молоко, Услада Йогурт с Соком Клубники, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanya Depp 's vikthistorik
|