Alhamdulillah
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
201 kcal
|
Fett: 4,44g | Prot: 11,21g | Kolh.: 28,70g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Kuning. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|