Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
138,4 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1545 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 84,20g | Kolh.: 200,78g.
Frukost: Картофельное Пюре на Воде, Куриное Филе. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Middag: Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Клубника , Kick Off Протеиновый Батончик, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Bionova Протеиновый Батончик , Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|