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19.1
25.4
31.20
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44,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 november 2022:
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1406 kcal
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Fett: 54,39g | Prot: 104,74g | Kolh.: 120,99g.
Frukost: ココナッツ, チーズナン, きゅうり, リケン うま塩ドレッシング, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lunch: タンドリーチキン, チーズナン, カルディ キーマカレー. Middag: 無印良品 バターチキンカレー, サフランライス, タンドリーチキン. mer...
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stadig vikt
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