Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1479 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 83,57g | Kolh.: 163,82g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лама Колбаса Вареная Молочная, Ярче Хлеб Пшеничный на Молочной Сыворотке, Ярче Самса по-Сибирски с Мясом Курицы. Lunch: Виноград, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Суп Куриный (Мой). Middag: Глобус Икра Сельди Соленая, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|