Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
42,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1259 kcal
|
Fett: 30,79g | Prot: 79,83g | Kolh.: 175,68g.
Frukost: 우유, 삶은계란, 찐고구마, 귤. Lunch: 포도, 제육볶음, 된장찌개, 청포도, 고추장, 열무김치, 무생채. Middag: 단감, 찐고구마, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 푸룬, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Annat: 한약. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|