Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
616 kcal
|
Fett: 14,75g | Prot: 14,56g | Kolh.: 105,76g.
Frukost: Bolu Pisang. Middag: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|