Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
98,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1539 kcal
|
Fett: 81,15g | Prot: 135,50g | Kolh.: 64,17g.
Frukost: Egg (Whole), Cinnamon, Pack Nutrition Whey Protein Powder Vanilla. Lunch: Trident Sweet Chilli Sauce , Coconut Oil, Cooked Salmon. Middag: Tatua Dairy Whip, Pic's Peanut Butter Crunchy. Snacks/Annat: Pams Almond Milk Unsweetened, Countdown Roasted & Salted Peanuts, Jed's Coffee Co. Hot Chocolate, Moccona Coffee, Oranges. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|