Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
699 kcal
|
Fett: 23,48g | Prot: 47,69g | Kolh.: 76,74g.
Frukost: Mi Tierra Linaza, Iansa Stevia Cero K, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Harina de Trigo Integral, Lefersa Levadura, Azúcar Granulada, Harina Blanca, Sal, Juan Valdez Café, Huevo. Lunch: Cebollas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, El Buen Corte Posta Negra, Tomates, Lechuga, Papa Cocida, Hellmann's Mayonesa, Selección Aceitunas Rellenas de Pimiento. Snacks/Annat: Almendras, Sabu Maní Tostado sin Sal, Frutillas, Mangos. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|