Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
980 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 43,02g | Kolh.: 80,18g.
Lunch: Wimpy Small Chips, Clover Butro, Sugar, Wimpy Famous Wimpy Coffee (Regular), Eskort Pork Sausage, Eskort Rindless Streaky Bacon , Albany Everyday White Bread, Fried Egg . Middag: Woolworths Lamb Boerewors, Rama Original Margarine, Woolworths Cheese Rolls, Tea with Milk and Sugar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|