Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
981 kcal
|
Fett: 22,48g | Prot: 77,49g | Kolh.: 121,01g.
Lunch: Feijão de Corda, Coxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Asa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Frango Desfiado, Café com Açúcar, Pão de Leite. Snacks/Annat: Isis Coalhada Desnatada com Adoçante, Tangerina, Bauducco Duo Sabor Chocolate. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jonassantiago9093 's vikthistorik
|