|
надеюсь через пару часов еще поем, хотя бы печеньем закинусь или фруктами ибо опять недобор
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1042 kcal
|
Fett: 48,48g | Prot: 41,43g | Kolh.: 116,14g.
Frukost: Чай, Ulker Albeni Chocolate , Мёд, Молочная Легенда Кефир 2,5%, каша. Lunch: Сармич Сыр Сливочный, Макароны Отварные, Котлеты из куриной грудки, Чай. Middag: Lucky Days Конфеты Карамель с Арахисом, Чай, Сармич Сыр Сливочный, Рис Вареный, Фамильные Колбасы Окорок Новый. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада. mer...
|
|
 Kommentarer
так получилось потому что не было перекусов между основными приемами, так что я обязана что-то съесть на ночь 🤬
если что закидайте тапками
20 nov 22 av medlem: kee1oo
|
мб хлебушек с маслом навернуть?
20 nov 22 av medlem: anastasia's dairy
|
anastasia's dairy, ахахха после вашего поста про хлебушек мне особенно захотелось 😅
20 nov 22 av medlem: kee1oo
|
kee1oo, ну так вперёд. от одного кусочка думаю ничего не будет желудку, зато жиров доберёте
20 nov 22 av medlem: anastasia's dairy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|