Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1113 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 88,00g | Kolh.: 74,98g.
Lunch: Alpukat, Puro WPI (Plain Flavour) Puro WPI Plaine Flavour, Biokul Greek Yogurt Plain. Middag: Nasi Merah, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Dimsum, Bakwan, Lontong, Sate Padang. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elvira.phulungan 's vikthistorik
|