Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1470 kcal
|
Fett: 37,86g | Prot: 84,82g | Kolh.: 215,64g.
Frukost: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Vitafit Multivitaminsaft, tegut… Bio Heumadl, Harzbube Handkäse, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Dinkelbrötchen. Lunch: Mandarine, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn. Middag: Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|