Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1843 kcal
|
Fett: 79,73g | Prot: 94,28g | Kolh.: 189,02g.
Frukost: Печкин Хлеб Хлеб Рижский с Тмином, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Кабачки Маринованные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Middag: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Салат Овощной, Горбуша Жареная, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Яблоко, Рогачев Вареная Сгущенка, Каждый День Халва. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|