Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1246 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 53,50g | Kolh.: 132,49g.
Frukost: Oreo Oreo, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Кефир 2,5%, Кетчуп, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Жареное Яйцо. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|