Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 38,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1960 kcal
|
Fett: 62,19g | Prot: 176,37g | Kolh.: 170,94g.
Frukost: Mr.Poppers Crème de Riz Rice Mash, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Collagen Protein, Myprotein Caséine Micellaire. Lunch: Oeuf Dur, Golden Sun Lentilles Blondes. Middag: Auchan Escalope de Dinde, Notre Jardin Poireaux en Rondelles. Snacks/Annat: Lidl Framboise, Pancake Banane, Pommes Granny-Smith, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Alesto Amandes, Lune de Miel Miel d'acacia, Graines de Chia Séchées. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|