Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
56,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1427 kcal
|
Fett: 56,47g | Prot: 78,80g | Kolh.: 158,52g.
Frukost: Proteinpro Big Bite (Příchuť Karamelovo-Arašidová), Авокадо, Nautica Norwegian Smoked Salmon, Lidl Булочка. Lunch: Globus Рулет, Freshona Огурец, Campo Largo Гречка, Отруби, Морковь, Milbona Сыр, Яичный Белок, Куриное Филе. Middag: Малина, Голубика, Labeta Глазурь Шоколад, Alesto Миндаль, Emco Mysli Na Zdraví Křupavé Ořechy 750G, Pilos Греческий Йогурт. Snacks/Annat: Maribel Джем Třešeň, Firenze Вафли. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|