Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
59,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
2191 kcal
|
Fett: 81,48g | Prot: 92,94g | Kolh.: 277,50g.
Frukost: Сливочное Масло, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Паштэт, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Тирамису 2. Lunch: METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mr. Ricco Майонез, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Растительное Масло, Перекресток Говядина Духовая. Middag: Ашан Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: Тирамису 2. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|