Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
51,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
896 kcal
|
Fett: 28,68g | Prot: 63,21g | Kolh.: 92,60g.
Frukost: Ратибор Варенье Клубничное, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Яйцо, Золотой Колос Хлопья Овсяные . Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная. Middag: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Салат, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Беринг Форель Натуральная. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|