Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1464 kcal
|
Fett: 61,08g | Prot: 52,22g | Kolh.: 181,86g.
Frukost: Adem Sari Ching Ku (320Ml), Martabak Telur. Lunch: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Uleg Sambal Bawang , Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. Middag: Nescafe Classic, Gula Pasir, Nestle Dancow Full Cream, Kue Pukis. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
starwill01 's vikthistorik
|