Bismillah...
|
61 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
673 kcal
|
Fett: 12,51g | Prot: 44,23g | Kolh.: 93,09g.
Frukost: Kapal Api Kapal Api Special. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Ikan Asin, Tempe, Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Bolu. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom Callista 's vikthistorik
|