Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1630 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 128,62g | Kolh.: 180,96g.
Frukost: Mission Tortillass de Maíz Amarillas, Champiñones, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Member's Mark QUESO PANELA. Lunch: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Alpura Pro EXTRA PROTEÍNA DESLACTOSADA, Plátano Maduro. Middag: la MODERNA Pasta Integral de Pluma sin Coser, Tomates, KIRKLAND SIGNATURE 88% Carne Magra 12% Grasa CARNE MOLIDA, Messana QUESO PARMESANO. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bella_huerta 's vikthistorik
|