Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
532 kcal
|
Fett: 7,32g | Prot: 12,91g | Kolh.: 102,53g.
Frukost: Café com Açúcar, Café com Açúcar. Middag: Isis Coalhada Desnatada com Adoçante. Snacks/Annat: Micos Salgadinho de Milho Sabor Pizza, Maratá Néctar de Maracujá, Guará1000 Bebida de Guaraná Adoçada. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jonassantiago9093 's vikthistorik
|