Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 58,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1026 kcal
|
Fett: 31,55g | Prot: 148,56g | Kolh.: 31,25g.
Frukost: Morangos, Ovo, Cuscuz (Cozido), Body Action Whey Protein Isolate Definition, Clara de Ovo. Lunch: Músculo Bovino, Melão Amarelo. Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Body Action Whey Protein Isolate Definition. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carla Coutinho 's vikthistorik
|