Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
110,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
2085 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 111,12g | Kolh.: 276,71g.
Frukost: Taurus Kiełbasa Wiejska, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Vital Fresh Surówka Colesław z Białą Kapustą, Sos Pieczarkowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grillowana Pierś z Kurczaka. Middag: Pizza Capriciosa, Mleko (Mleko), Lidl Drożdżówka z Serem . Snacks/Annat: Ketchup, Kraina Wędlin Frankfurterki z Szynki, Biedronka Bułka Grahamka. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|