|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1212 kcal
|
Fett: 45,67g | Prot: 119,68g | Kolh.: 80,56g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Healthy Food Апельсиновый Чизкейк из Творога, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Берёзка Филе Куриное Запечённое . Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт 2%. mer...
|
|
478 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
19 nov 22 av medlem: Машка27
|
Выглядит аппетитно. Я бы съела кусочек. Хоть и равнодушна к сладкому.
19 nov 22 av medlem: leprikon 1
|
|
|
19 nov 22 av medlem: Mishutka1978
|
19 nov 22 av medlem: врио
|
19 nov 22 av medlem: innazelnerovskaa
|
19 nov 22 av medlem: ellena.sh
|
19 nov 22 av medlem: daras9190
|
очень аппетитно, поделитесь рецептом 🤗
19 nov 22 av medlem: vera-shabaliba-74
|
Да, пп, рецепт оставляла уже, посмотрите в ленте, тут тот же самый только +добавила немного какао в часть творога) а так сделан из творога 5% и без сахара:)
19 nov 22 av medlem: Dariaa∆
|
19 nov 22 av medlem: meridim
|
Скопировала для удобства:
очень легко делается, творог мягкий, который по текстуре как сливочный сыр( я беру крем нуво большую банку 380г 5% он прям идеально подходит), 2 яйца, любую муку столовую ложку , сах.зам по вкусу+ванилин+мак. Смешиваем яйца+сах.зам+ванилин, потом добавляем творог и муку и тщательно перемешиваем, отставляем в сторону Для основы в этот раз брала детское печенье с кальцием+пюре яблочное тоже детское(150г печенья и 90пюре), печенье перемолоть в крошку, после добавить в него пюре и все перемешать до однородной массы; выстилаем дно и борта формы этой массой, и убираем в духовку на 170' на 5-7 минут, достаём и заливаем основу творожной массой которую подготовили немного обстукием очень аккуратно , чтобы выбить пузырьки воздуха и убираем на 160' на 40минут если в большой форме делаете и минут 15-20 если в таких как у меня
19 nov 22 av medlem: Dariaa∆
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|