Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
931 kcal
|
Fett: 31,98g | Prot: 62,41g | Kolh.: 101,09g.
Frukost: Yumurta, Pınar Light Süt . Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Yaprak Sarma, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bezelye Yemeği. Middag: Sek Quark Yaban Mersinli. Snacks/Annat: Pınar Protein Çilekli Süt. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|