Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
451 kcal
|
Fett: 13,26g | Prot: 38,03g | Kolh.: 41,38g.
Lunch: Udang Rebon, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Padimas Cream Cake Strawberry. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viaamalia93 's vikthistorik
|