Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
2002 kcal
|
Fett: 90,92g | Prot: 105,75g | Kolh.: 188,37g.
Frukost: Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Оливковое Масло, Лук. Lunch: Голден Яблоко . Middag: J'pan Огурцы Суномоно, Джанкойский Сыр Сыр Овечий Пикорино, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, J'pan Такояки с Осьминогом , J'pan Рамен с Морепродуктами , J'pan Кайсендон, J'pan Капуста Кимчи, J'pan Жареный Тофу. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|