Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1628 kcal
|
Fett: 65,91g | Prot: 55,80g | Kolh.: 208,27g.
Frukost: Kapal Api Kapal Api Special, Ikan Kembung Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung. Lunch: Ikan Kembung Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Snacks/Annat: Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Bubur Candil, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
namanyajugausaha 's vikthistorik
|