Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
66,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1204 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 67,65g | Kolh.: 90,52g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Батон. Lunch: Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Гречка Отварная, BeFit Суп с Фасолью и Курицей. Middag: Вино, Три Кота Салат Летний, Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Annat: Орехи в Шоколаде, Честный Продукт Подушечки Шоколадные, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|