Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1571 kcal
|
Fett: 96,00g | Prot: 86,35g | Kolh.: 88,57g.
Frukost: Рот Фронт Суфле "Коровка", Рот Фронт Птичье Молоко, Словяночка Сметана 15%, Сырники, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Люля-Кебаб из Индейки, Пхали Хинкали Пхали с Баклажаном. Middag: Говядина Отварная, Постный Борщ, Коломенское Батон с Отрубями, Словяночка Сметана 15%. Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Брест Литовск Молоко 2,8%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|