Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
56,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1437 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 94,51g | Kolh.: 120,62g.
Frukost: Corny Батончик Protein Chocolate, Авокадо, Madeta Madeland Original, Dulano Бекон, Tastino Хлеб. Lunch: Culinea Куриные Филе (Kuřecí Stripsy), Свои Картофель Пюре. Middag: Огурец, Pilos Греческий Йогурт , Kania Горчица Hrubozrnná, Ocean Sea Крабовые Палочки, Freshona Кукуруза, Лук, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Киви, Alesto Фундук, Alesto Миндаль, Мёд, Малина, Labeta Глазурь Jahoda, Emco Mysli Na Zdraví Křupavé Ořechy 750G, Голубика, Pilos Греческий Йогурт . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|