Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
50,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
461 kcal
|
Fett: 18,76g | Prot: 28,74g | Kolh.: 42,99g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Дивинка Отруби Пшеничные , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Шампиньоны. Snacks/Annat: Snickers Snickers с Лесным Орехом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
margaret_kam 's vikthistorik
|