Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
2687 kcal
|
Fett: 120,24g | Prot: 105,61g | Kolh.: 281,67g.
Frukost: Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские", Останкино Рулет Филейный, Hochland Фетакса Пикантный Микс, Домик в деревне Молоко 0,5%, Новокаша Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Евразия Филадельфия. Middag: Пицца с Мясом, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Глинтвейн, Токио Сити Роллы Запечённый Краб. Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (400мл), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia1813 's vikthistorik
|