Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
130,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
2320 kcal
|
Fett: 104,57g | Prot: 163,89g | Kolh.: 171,55g.
Lunch: Nasi Putih, Steak Daging Sapi. Middag: Tahu Goreng, Odading, Onde Onde, Tempe Goreng, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatihsehat 's vikthistorik
|