Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1594 kcal
|
Fett: 137,37g | Prot: 62,93g | Kolh.: 25,09g.
Frukost: DopDrops Shoko White Coconut Butter, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Атман Масло ГХИ, Вологодское Яйцо, Schwarz Масло МСТ, Мясновъ Сливки 33%. Lunch: Royal Forest Какао Масло, Свой Урожай Малина , Голубика, DopDrops Паста Shoko Milk Almond Crunchy, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Agama Королевская Креветка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сливки 30%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastena.smelaya 's vikthistorik
|