Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
2156 kcal
|
Fett: 49,51g | Prot: 88,64g | Kolh.: 348,50g.
Frukost: Huel Black, Coffee, 1% Fat Milk, Persimmon. Lunch: Bush's Best Pinto Beans, Cornbread (from Mix), Trader Joe's Sunflower Seed Butter. Middag: Hansung Food Cabbage Kimchi, 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, American Licorice Red Vine Licorice, Spinach , Ktown Tteokbokki Rice Cakes. Snacks/Annat: Persimmon, Coffee, Eggnog (Alcoholic), 2% Fat Milk. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 16 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 48 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|