Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
970 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 75,58g | Kolh.: 53,20g.
Frukost: Soto Ayam, Ayam Goreng, Tempe, Telur Rebus, Opor Ayam, Risoles. Middag: Rempeyek. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|