Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
78,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
2332 kcal
|
Fett: 76,74g | Prot: 160,06g | Kolh.: 130,86g.
Frukost: Блинный Торт, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Птицы. Ветчина из Мяса Птицы «Нежная», Вареное Яйцо. Lunch: Ёбатон Печенье Протеиновое, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Птицы. Ветчина из Мяса Птицы «Нежная», Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб . Middag: Абрау-Дюрсо Abrau Light, Сыр Сулугуни, Vici Креветки Королевские, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Garage Hardcore Pineapple, Snacker Курица Сушеная. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|