Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
3564 kcal
|
Fett: 74,27g | Prot: 227,70g | Kolh.: 468,53g.
Frukost: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Dannon Oikos Pro Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, One Bar Maple Glazed Doughnut, Blueberries, Banana. Lunch: Dannon Oikos Pro Peach, Blueberries, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Uno Chicago Grill 7 oz Filet Mignon. Middag: Whiskey (86 Proof), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Dannon Oikos Pro Vanilla, Signature Select Triple Berry Blend Frozen Berries. Snacks/Annat: Banana, Dannon Oikos Pro Vanilla, Blueberries, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Banana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|