|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1154 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 73,96g | Kolh.: 94,60g.
Frukost: Tempe Goreng, Sawi Hijau, Wortel Dimasak, Kubis. Lunch: Tempe, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Sawi Hijau, Kubis. Middag: Rujak Buah. Snacks/Annat: Teh Tawar, Dada Ayam, Mangga. mer...
|
|
2466 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jurnal Ayufa 's vikthistorik
|