Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1329 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 127,76g | Kolh.: 117,19g.
Frukost: Andina Jugo de Durazno, Almendras, Manzana Verde. Lunch: Lider Papas Duquesas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Manzanas Fuji, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. Snacks/Annat: Fruna Tableton, San Francisco Paleta Chocolate Nuss 0% Azucar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|