Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
69,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
1274 kcal
|
Fett: 38,29g | Prot: 131,59g | Kolh.: 97,22g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Фруто Няня Биойогурт , Магнит Банан, Dr. Korner Черничные Хлебцы. Lunch: Лук, Капуста, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Домик в деревне Сливки 10%, Картофель Отварной, Куриное Филе. Snacks/Annat: Тунец в Воде (Консервы), ВкусВилл Яйцо Куриное С1, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|